B-vitamiinit

Tiamiinilla (B1-vitamiini) on keskeinen merkitys hiilihydraattien aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa. Tiamiinin puutosta esiintyy enimmäkseen alkoholisteilla. Puutosoireina on ruokahaluttomuus, väsymys, lihasheikkous ja hermostovauriot. Hyviä tiamiinin lähteitä ovat sianliha, täysjyvävilja ja pavut.

Riboflaviini (B2-vitamiini) toimii koentsyyminä hapetus-pelkistysreaktioissa sekä rasvahappojen hajotuksessa ja synteesissä. Puutosoireet ilmenevät mm. suupielten haavaumina sekä nenän ja suunalueen ihottumina. Hyviä riboflaviinin lähteitä ovat maitotuotteet, liha ja pavut.

Niasiini (nikotiinihappo, nikotiiniamidi) osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja valkuaisaineiden aineenvaihduntaan ja toimii soluja suojaavana tekijänä. Niasiinin puutostauti, pellagra, on Suomessa harvinainen. Sitä tavataan lähinnä vain kehitysmaissa, joissa niasiinin ja proteiinin saanti on erityisen niukkaa. Vaikean puutoksen oireita ovat ihottuma, ripuli, masennus sekä henkinen tylsistyminen. Tärkeimpiä lähteitä ovat liha-, vilja- ja maitovalmisteet.

Pantoteenihappo (B5-vitamiini) osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. Se vaikuttaa mm. ihon ja hermoston toimintaan. Ihmisillä ei ole todettu pantoteenihapon puutteeseen viittaavia oireita tai sairauksia. Sitä saadaan lähes kaikista elintarvikkeista. Lisäksi suolistobakteerit kykenevät tuottamaan pantoteenihappoa.

B6-vitamiini (pyridoksiini, pyridoksaali, pyridoksamiini) osallistuu mm. proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan. Puutostilat ovat harvinaisia. Pyridoksiinin puutteeseen liittyy luuston ja hermoston häiriöitä. Hyviä lähteitä ovat sianliha, kala, siipikarja ja täysjyväviljat.

B12-vitamiini (kobalamiini) osallistuu elimistön proteiini-, rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan. B12-vitamiinia esiintyy pelkästään eläinkunnan tuotteissa. Hyviä lähteitä ovat mm. maksa-, kala-, liha- ja maitotuotteet. Kobalamiinin tarvetta lisää mm. tiukka kasvisruokavalio. Kobolamiini tarvitsee vatsasta erittyvää sisäistä tekijää imeytyäkseen. Puutostilat kehittyvät kuitenkin hitaasti elimistön suurten varastojen vuoksi. Kobalamiinin puutos saa aikaan mm. anemiaa ja hermosto-oireita.

Foolihappo (folaatti) osallistuu aminohappojen ja nukleiinihappojen aineenvaihduntaan.
Foolihapon tarvetta lisäävät mm. yksipuolinen ruokavalio, raskaus ja imetys ja keliakia.
Puutos ilmenee anemiana. Hyviä foolihapon lähteitä ovat tuoreet kasvikset, hedelmät ja marjat, pavut, täysjyvävilja sekä maksa.

APTEEKIN OMA B12 1000 MIKROG (1 × 100tabl)

Apteekin Oma B12 1000 µg –vitamiini on vahva B12-vitamiinivalmiste, jossa käytetään luonnon omaa, valmiiksi aktiivista B12-vitamiinin muotoa (metyylikobalamiinia), joka on ...

Katso tuotteen tiedot
18,81 €
APTEEKIN OMA FOOLIHAPPO 400 MIKROG (1 × 100tabl)

Apteekin Oma Foolihappo 400 µg –vitamiini sisältää folaattien vitamiinivalmisteissa olevaa muotoa, foolihappoa.

Katso tuotteen tiedot
7,57 €
APTEEKIN OMA MUISTILLE (1 × 90tabl)

Apteekin Oma Muistille -valmiste vahva ja monipuolinen vitamiini- ja hivenainevalmiste. Se edistää ihmisen kognitiivisia ja psykologisia toimintoja, kuten muistamista, ongelmanratkaisua ...

Katso tuotteen tiedot
20,31 €
Apteekkarin Magnesium+ B pastilli sitruuna (30 kpl)

Magnesium-B-vitamiinivalmiste. Lime-sitruunanmakuinen. Sisältää magnesiumia, joka edistää lihasten ja hermoston normaalia toimintaa. B12-vitamiini edistää normaalia psykologista toimintaa. Sopii myös vegaaneille.

Katso tuotteen tiedot
4,46 €
APTEEKKI B FORCE Long (1 × 100depottabl)

Pitkävaikutteinen ja vahva B-vitamiinivalmiste.

Katso tuotteen tiedot
13,60 €
Apteekki B12 FORCE 1000/300 mikrog (metyylikobalamiini+metyylifolaatti) (1 × 100tabl)

B12-vitamiini hyvinimeytyvässä metyylikobalamiinimuodossa, foolihappo metyylifolaattina.

Katso tuotteen tiedot
21,85 €
Apteq B12 metyylikobalamiini 1000 mikrog (1 × 30tabl)

Vadelman makuinen B12-vitamiini-foolihappo imeskelytabletti.

Katso tuotteen tiedot
9,87 €
Apteq B12 metyylikobalamiini 1000 mikrog (1 × 180tabl)

Tehokas Apteq B12-metyylikobalamiini + foolihappo. Hyvin imeytyvä, puhdas ja vatsaystävällinen imeskelytabletti.

Katso tuotteen tiedot
30,18 €
Apteq B12 metyylikobalamiini 1000 µg (1 × 100tabl)

Vadelman makuinen B12-vitamiini-foolihappo imeskelytabletti.

Katso tuotteen tiedot
21,83 €
Apteq Crampex (1 × 14poretabl)

Tehokkaampi kuin pelkkä magnesium - Kramppeihin ja suonenvetoihin. Nykykäsityksen mukaan krampit johtuvat lihasten ja hermoston yhteistyön häiriöstä. Kramppien perimmäinen syy ...

Katso tuotteen tiedot
9,02 €
Apteq Crampex (1 × 120tabl)

Tehokkaampi kuin pelkkä magnesium - Kramppeihin ja suonenvetoihin. Nykykäsityksen mukaan krampit johtuvat lihasten ja hermoston yhteistyön häiriöstä. Kramppien perimmäinen syy on nykytutkimuksen ...

Katso tuotteen tiedot
13,19 €
B-MAX STRONG RAVINTOLISÄ, (48505) (1 × 100tabl)

Pitkävaikutteinen, vahva B-vitamiinivalmiste. Ei sisällä sokeria, laktoosia, gluteenia.

Katso tuotteen tiedot
17,75 €
B12+B6+Foolihappo pitkävaikutteinen (1 × 90tabl)

B12-vitamiini edistää hermoston normaalia toimintaa. B12-vitamiinia tarvitaan foolihapon muuttamiseen kehossa aktiiviseen muotoon – yhdessä nämä vitamiinit suojaavat aivoja ja hermostoa.

Katso tuotteen tiedot
14,33 €
Befoli B-vitamiini tabl (1 × 30kpl)

Vahva ja pitkävaikutteinen B-vitamiinivalmiste.

Katso tuotteen tiedot
5,41 €
Befoli B-vitamiini tabl (1 × 100kpl)

Vahva ja pitkävaikutteinen B-vitamiinivalmiste.

Katso tuotteen tiedot
14,27 €
Beko Strong B12 + foolihappo (1 × 100tabl)

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti muistin, hermoston ja vastustuskyvyn tueksi. B12-vitamiinin tarve voi korostua muun muassa ikääntyvillä, vegaaneilla sekä suoliston alueen imeytymishäiriöissä. Laktoositon (maidoton), hiivaton, gluteeniton, sokeriton. Ei ...

Katso tuotteen tiedot
24,67 €
7,60 €
20,88 €
BEKO STRONG B12 1MG (1 × 100tabl)

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti. B12-vitamiinin tarve voi korostua muun muassa ikääntyvillä, vegaaneilla sekä suoliston alueen imeytymishäiriöissä. Laktoositon (maidoton), hiivaton, gluteeniton, ...

Katso tuotteen tiedot
20,88 €
27,71 €
BEKO STRONG B12 1MG (1 × 150kpl)

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti.

Katso tuotteen tiedot
27,71 €
BEKO STRONG B12 OD 1MG SUUSSA HAJOAVA TABLETTI (100 KPL)

Vahva B12-vitamiinivalmiste suussa hajoavina tabletteina. Tuote on mansikan makuinen ja tuntuu miellyttävälle suussa.

Katso tuotteen tiedot
20,88 €
BEKO STRONG B12 OD 1MG SUUSSA HAJOAVA TABLETTI (1 × 150kpl)

Vahva B12-vitamiinivalmiste suussa hajoavina tabletteina. Tuote on mansikan makuinen ja tuntuu miellyttävälle suussa.

Katso tuotteen tiedot
27,71 €
BEKO STRONG B12 OD 1MG SUUSSA HAJOAVA TABLETTI (1 × 150kpl)

Suussa hajoava, vahva B12-vitamiinitabletti. Miellyttävä suutuntuma ja aito mansikan maku. Valmistettu Suomessa.

Katso tuotteen tiedot
27,71 €
BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 (1 × 100tabl)

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti, joka sisältää myös foolihappoa ja B6 vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
24,67 €
BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 (1 × 100purutabl)

Mustikka-karpalon makuinen B-vitamiini purutabletti.

Katso tuotteen tiedot
24,67 €
BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 (1 × 150tabl)

Pienikokoinen, helposti nieltävä B12-vitamiinitabletti, joka sisältää myös foolihappoa ja B6 vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
30,37 €
BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 (1 × 150purutabl)

Mustikka-karpalon makuinen B-vitamiini purutabletti.

Katso tuotteen tiedot
30,37 €
BEKO STRONG ORION (30 TABL)

Vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste sisältää kaikkia tarvittavia B-ryhmän vitamiineja.

Katso tuotteen tiedot
5,41 €
BEKO STRONG ORION (100 TABL)

Vahva ja monipuolinen B-vitamiinivalmiste sisältää kaikkia tarvittavia B-ryhmän vitamiineja.

Katso tuotteen tiedot
14,90 €